最近体調を崩される方が多いですね 自分も崩してしまい病院に行きました お医者さんに言われたのは 『休息とは ずっと寝るということではなく 好きなことをして 息を休めるということですよ。 ずっと寝なきゃいけない場合は安静にと伝えます』 と言われました 皆さん休息はとれてますか？
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なんと、休息というのは「好きなことをして身体を休める」ということだったんですね！
これは初めて知った方も多いのではないでしょうか？
休息というのは、身体よりも精神を休ませるという意味だったんです。
趣味を楽しみながら心からリラックスをする…というと、なかなかそんな時間が取れていない人も多そうですよね。
休息が必要と言われた方は、ぜひこの意味を意識して思いっきりリラックスしてみて下さい！ -
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