自分を許すことで、自分を好きになる方法!

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  • あなたは、自分のことが好きですか?

    私は過去、自分のことが大嫌いでした。

    何をするにしても、生きるにしても、仕事にいくのも全て嫌。

    この世に生まれてきて、生きていることすらも、嫌だった時期が、私にもありました。

    何かもを捨てて、人生をやり直したい!そう思ったことはないでしょうか?

  • 自分を好きになる環境

  • 自分を好きになる為には、環境が大事です。

    あなたが今過ごしている環境は、どんな感じですか?

    職場やプライベート、恋愛など、自分を好きになるには

    自分がどういう立ち位置に立っているか、それが肝心です。

    例えば、職場でいつも愚痴ばかり言っていたり、恋愛がどうしても上手く行かない。

    過去から今まで何一つ変わっていない。と感じているかもしれませんね。それは一見普通です。

    自分を好きになるには、その普通の状態に「意識」を持たなくてはなりません。

    人の中には、潜在意識という無意識領域が存在します。

    これは、具体的に言うと、心臓や呼吸をしよう!!よし、動かすぞ!!と思って動かすわけではないですよね。

    感情も一緒で、無意識に考えてしまうのです。

    環境というのは、そういう自分では動かせない部分を、いかに自分でイメージするかにかかっています。

    今日は体がだるいな。今日はしんどいな。今日は風邪ぽいな。すべて、感覚値です。

    自分を好きになる方法を知っている人は、そういう考えを持っていません。

    なぜならば、自分の立ち位置を知っているからです。

    自分にはこれができるが、これはできない。

    自分はこれが得意だけど、これは不得意。

    過去にこういうことをやってきたけど、今でもこれは挑戦したくない。

    恋愛もそう。

    こういう人は色々話せる。あの人は大好きだけど、何故か話が合わない。

    付き合いたいし、どうにかして強引に付き合いたいけど、うまくいかない。

    こういう迷いが生じていると、自分を好きになることはできないのです。

  • 自分を知ること

  • そうやって、自分を知ること。それが、自分を好きになる方法です。

    自分を知ることを、具体的に見ていきましょう。

    自分を好きになるには、自分の過去から現在までの棚卸しが一番早いです。

    自分が好きな時期もあったでしょう。

    何をやっても上手くいく時期は誰にでも存在します。

    しかし、時代が流れ、歳を重ねると、あらゆる感情や、尊敬したり羨む人と
    自分を比較してしまい結果的に自分は弱い。自分はだらしないと思ってしまうのです。

    過去幼少時代から、今に至るまで。

    あなたはどんな出来事があったでしょうか?

    自分を好きになる方法は、そうやって過去を掘り下げていくのが一番。

    未来を見よう!先が知りたい!というのは、残念ですが霊能者以外に見えることはありません。

    そうやって、未来ばかりを見てませんか?

    未来を見ることや妄想することは、本当たのしいことですが

    そればかりに依存していては「自分が見えなくなります」

    過去・現在が理解できていて、はじめて未来が見えます。

    例えば、灯台下暗しという言葉あります。

    この灯台下暗しは、あなたに今言える最大の言葉です。

    先のことばかりきになっているあなたは、大事なあなた本来の姿が

    一番近くにあるのに、見落としている。

  • 自分を許すこと

  • 自分を好きになる方法は、そういった自分を知ることが大事です。

    そして、これすごく大事なこと。

    自分を許してあげましょう。

    自分を許すとは、頑張っている自分や無理して、誰かを助けたいと思ったりすること。

    そして、恋愛に至っては、自分を投げ打ってでも相手を助けたい。

    お付き合いしたいと思うその心。その行為は、自分を忘れてしまっている証拠です。

    つまり、そうやって無理して頑張っている日々の自分を許すのです。

    自分に無理を重ねることは、心の疲労になります。それが積もり積もってくると、自分はダメだ。どうしようもない。と感じます。

    自分を好きになる前に、自分をどんどん壊してしまっているということに、意識が向かなくてはなりません。

    人は、何かに夢中になるとその依存度が一気に上がります。例えば、

    あなたを例にすれば、何かに夢中になりすぎて周りが見えなくなったり、仕事がうまくいかなくなってますよね?

    それは、その思いの先にある未来が、大き過ぎるのです。

    あなたはまず、自分を好きになるには、自分の過去を遡り、今何が欲しいのか。

    何が足りないのかを明確にする必要がある。ということです。

  • 自分を褒めること

  • 自分を好きになる方法で、一番効果の高いもの。それは、自分を褒めることです。

    あなたは、他人に褒められて100%嬉しかったことがあるでしょうか?おそらく無いでしょう。

    人に褒められて伸びる人は、自分が大好きな人であり、あなたではありません。

    あなたは、誰のチカラも借りずに自分で生きていきたい人間ですよね。

    一人歩きできて、そこではじめて恋愛をしたい。結婚をしてもいいかな。

    もっと欲望を叶えたいと考えているでしょう。

    それは間違いではなく、正常な状態です。



    ですが、何をやっても上手くいかないあなたは、自分を褒めてないのです。

    自分を好きになるには、自分を褒めることがはじめるのが簡単です。

    1日に1回は自分を褒める習慣が大事です。

    よく寝れた=褒める。仕事できた=褒める。

    そんな簡単なことでいいのです。

    自分を好きなる第一歩は、自分を褒めることからはじめるといいでしょう。

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