キウイはビタミンだけじゃない！　1ヵ月キウイを食べ続けるとこんな効果が！

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  • 【キウイの知られざる効果】

    キウイは「美肌効果」を持っています。
    キウイに多く含まれているビタミンⅭやビタミンＥは、シミやシワを改善する効果があるんですね！
    一ヵ月間キウイを食べ続けた方は、実際に少し肌が白くなったそうです。

    また、その方は長い間便秘に悩まされ続けていました。
    しかし、キウイの持つビタミンＣや食物繊維の影響によって腸の活動が活発になり、便秘に悩まされることは無くなったそうです。

    キウイには「カリウム」という体の中の余計な水分を排出してくれる栄養素も多く含まれているため、むくみも解消されたそうです。

    さらにその方は貧血でも悩んでいましたが、ビタミンＣによって鉄分の吸収が良くなり、以前よりも貧血が少なくなりました。

    最後に、キウイは肩こりにも効果があるのです！
    キウイに含まれる「ビタミンＥ」という成分は血行が良くする効果があります。これによって肩こりも改善されるんですね！

  • 【多くの効果を持つキウイ】

    キウイの知られざる効果、いかがでしたでしょうか。
    今までキウイを敬遠していた方に少しでも興味を持っていただけたら幸いです。

    しかし、どんな食べ物でも食べすぎは禁物。
    キウイの効果があるのは１日で２個までといわれているので、食べすぎには注意してください！

    健康にも美容にも大きな効果があるキウイ。
    皆さんもこの機会にぜひ食べてみてくださいね！

  • キウイはビタミンだけじゃない！　1ヵ月キウイを食べ続けるとこんな効果が！
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